自分の体調を即座に11段階評価で答えれますか？ こんばんわ。今日は健康についてです。 私は11段階の体調と睡眠時間を毎日記録するようになり、 自分の状態を少しは正しく把握できるようになりました。 いままでは、感情ややるきが先行し、体調を加味できて…