今日は飲み物と食い物についてです まずは飲み物です 皆さんは何で水分補給してますか？ お茶、コーヒー、スポーツドリンク、ボトルコーヒー、炭酸、ジュース、、、色々ありますよね、 私は、 お茶やめて水にしたら調子いい！ 衝撃でした。 こんなにも変わる…